Kreatív lelki készülődés karácsonyra!
Tudtad, hogy a december, az adventi időszak valójában a lelassulás, a befelé figyelés ideje?
Ilyenkor születnek meg bennünk azok a vágyak, amelyek később meghatározzák jövő évi céljainkat.
Ezért is fontos, hogy fordíts egy kis időt magadra is!
Tapasztalatból is tudom, milyen nehéz ez, mert az adventi időszak az év egyik legpörgősebb időszaka.
Éppen ezért készítettem ezt az adventi „lelki” naptárat, naplót, amely rövid, néhol elgondolkoztató, néhol kreatív gyakorlataival segíthet abban, hogy a benned megszülető vágyakra, gondolatokra, érzésekre is tudj figyelni!
Az adventi „lelki” naptár az én ajándékom neked, kérd most!
Szánj napi 10 percet önmagadra, hogy te is élvezni tudd a karácsonyi készülődést!
Hogyan fog eljutni hozzád?
- Feliratkozásod után, november 30-tól kezdve minden adventi vasárnap kapsz tőlem egy kis füzetet, amely a következő hét idézeteit, kreatív feladatait tartalmazza. Minden hétnek lesz egy témája, amelyek segítenek befelé fókuszálni, önmagadra és a környezetedre másképp figyelemmel lenni, mint a hétköznapokban.
- A hétvégékre otthon is elkészíthető, kicsit több időt igénylő művészetterápiás feladatokat is találsz majd, amelyek kiegészíthetik a heti rövidebb feladatokat.
Ha szeretnél az idén rendhagyó módon egy picit másképp készülni a karácsonyra úgy, hogy magadra is figyelsz, akkor ez a kis füzet remek útitársad lehet ebben!
Aki készítette:
Danilovics Eszter vagyok, komplex művészeti terapeuta, mentálhigiénés segítő, meseterápiás szakember.
Célom, hogy meghallgatást és segítséget nyújtsak a hozzám fordulóknak abban, hogy felfedezzék a saját magukban rejlő értékeket, erőforrásaikat, valódi hivatásukat és belső erejüket, hogy önazonos és örömmel teli életet tudjanak élni.
Magánemberként és segítőként is tudom, milyen nehéz néha eljutni odáig, hogy megálljunk és hagyjuk, hogy „utolérjen minket a lelkünk”.
Sok évnyi tapasztalattal a hátam mögött látom, hogy a karácsony, minden öröme és ünnepélyessége ellenére, lelkileg megterhelő időszak tud lenni. Ebben szeretnék most segíteni ezzel a kis füzettel.
Rólam mondták:
„Köszönöm a találkozásokat, a feladatokat, az instrukciókat, a kiértékeléseket, a gondolatokat és érzéseket, amiknek a keletkezéséhez hozzásegítettél. Jó volt belemerülni egy-egy feladat megoldásába, a meséket meggondolni, a rajzokat, montázsokat, kollázsokat elkészíteni. Gazdagodtam általuk.”
