Skip to content

Aktuális csoportok

Kreatív évtervező műhely

2026. január 11. online

2026. január 18. személyes jelenléttel

Ha szeretnéd tudatosan, mégis játékos könnyedséggel indítani a következő évet, ez a műhely neked szól.
Nem „feladatlapos” tervezés — hanem együtt gondolkodás, képekkel, kártyákkal, kreatív belső munkával.

Itt megengedjük, hogy a tudatos és a nem-tudatos részeid együtt alakítsák az irányt.

Online műhelyek:

Az élet "fordulóján" - online mesecsoport

Az életközép kihívásai és lehetőségei a mesékben - és a saját életünkben

Kezdés: 2025. november

Életünk közepén gyakran elbizonytalanodunk: mi jön most? Mi az, ami már nem működik – és mi az, ami lehetséges?

Amikor a régi cipő már szorít, de az új utat még nem látod – a mesék tudják, merre érdemes menni.

💻 4 alkalom arra, hogy a mesék által kikapcsolódjunk és jobban megértsük az életközéppel járó kihívásokat!

Vélemények korábbi csoportok résztvevőitől:

"Nekem tetszett az, hogy nagyon figyelmes vagy. Nemcsak le akarod zavarni az alkalmat, hanem beleadod magad, és érdekel, amit mondunk. Jó volt az elfogadó légkör is, hogy nem mesterműveknek kellett születnie. Ideális volt a csoportlétszám is, és hogy állandó volt a csoport összetétele. Jó volt, hogy aktivizálni kellett magunkat végig az alkalom alatt, de az nem volt megterhelő."
"Az alkotás örömét viszem magammal, és az egymásra figyelést, nézőpontok megosztását, lelassulát. Nekem leginkább abban segített, hogy kapcsolódjak a belső világomhoz, kreativitásomhoz, és a természethez."

Gyakori kérdések az önismereti csoportokról:

Az alkalmak kis csoportban zajlanak. Egy-egy téma köré épül fel egy-egy alkalom, ahol a zene, a vers vagy a mese által előhívott belső képekkel dolgozunk, relaxáció után egyénileg alkotunk, majd a csoportban az elkészült alkotásokat megbeszéljük. Az alkotások során többféle eszközt használunk: akvarell, ceruza, agyag, pasztellkréta, olajpasztell. A csoport visszajelzéseinek segítségével könnyebben tudatosíthatjuk mindazt, ami előjön.

Mindenkinek, aki nyitott arra, hogy jobban megismerje önmagát, életének rejtett mozgatórugóit is, illetve aki szereti vagy szeretné mindezt szabadon, kreatívan, a képzőművészet eszközeivel kipróbálni.

 

A foglalkozásokhoz nem szükséges semmilyen művészi érzék, rajzkészség, mert az elkészült alkotásokra nem mint művészi alkotásokra nézünk rá, hanem mint a lélek tükreire, amelyek rámutatnak a bennünk zajló folyamatokra.
A kreatív készség egyébként mindenkiben benne van, velünk született. Már a kisgyermek is tud alkotni, rajzolni, gyurmázni, két kezével új dolgokat létrehozni. Ez a képesség felnőttként is ott van bennünk, csak sokszor már nem vagyunk ennek tudatában, kevesebbet használjuk, ezért esetleg félünk tőle.

Ahány ember annyiféle életút létezik, mindenkinek más az a legjobb út, amely az önismerethez közelebb viszi. A művészetterápia egy „szelíd” módszer: az alkotások, a képek, „belülről” érkeznek, és mindig csak annyi, amelyet az adott életszakaszunkban fel tudunk dolgozni. Kreatív módszer, alkotásaink „árulkodnak” rólunk, arról hogy mi zajlik a felszín alatt a lelkünkben, amelyet különböző művészeti ágak (vers, zene, mese) által hozunk elő magunkból. A többiek meglátásai is segítenek abban, hogy hiteles képet kapjunk önmagunkról, amely több önismerethez vezet, elősegítve ezzel, többek között,  a tudatosabb és harmonikusabb élethez való eljutást.

A legtöbb csoport zárt csoportként működik, ami azt jelenti, hogy a csoport alkalmai és tematikája egymásra épülnek, ugyanazokkal a résztvevőkkel. 

Lehetnek nyílt alkalmak is, ezeken, vagy egy nyílt csoportban változhatnak a résztvevők az egyes csoportfoglalkozásokon.

Nem baj,  de ahhoz, hogy mélyebb dolgokat is meg tudjunk osztani egymással, fontos hogy kialakuljon egy bizalommal teli légkör, ami leginkább akkor tud kialakulni, ha a résztvevők ott vannak, jelen vannak a lehető legtöbb alkalommal. Az egyéni fejlődés, önismeret szempontjából is fontos, illetve a csoport többi tagja számára is fontos, hogy a csoport egységesen jelen legyen, a visszajelzések és a közösség szempontjából is. 

Nem szeretnél lemaradni az aktuális csoportokról? Iratkozz fel a hírlevélre és elsőként értesülsz róluk!

ÖnArtKép hírlevél – Újdonságok, aktualitások, lelki egészség tippek