Skip to content

Aktuális csoportok

Online műhelyek:

Út a másik felé

4 alkalmas online önismereti csoport párkeresőknek a mesék bölcsességén keresztül

Kezdés: 2026. május 8.

Sokan tapasztaljuk, hogy ma nehéz valódi, megtartó kapcsolati mintákat találni. Nem tanították meg, hogyan legyünk jelen egy kapcsolatban. Hogyan várjunk – vagy épp mikor ne várjunk. Hogyan ismerjük fel a saját sérüléseinket, ismétlődő mintáinkat, vakfoltjainkat.

Ebben a 4 alkalmas online csoportban négy mesén keresztül járjuk körbe a párkeresés és a párkapcsolat legfontosabb belső kérdéseit.

Részletek és jelentkezés

Önismereti csoportok

Kapcsolódni sosem késő

5 alkalmas csoport párkeresőknek a fókuszolás és a meseterápia módszereivel

2026. március 28-tól

Elakadtál a párkeresésben?
Úgy érzed, újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz, és nem látod, merre tovább?
Szeretnéd megérteni, mi történik benned, amikor kapcsolódni szeretnél?
 
Ebben a csoportban nem társkeresési technikákat tanulunk, hanem teret adunk annak, hogy ráláss arra, mi zajlik benned, milyen belső mintázatok mentén kapcsolódsz, és hol akadsz el újra és újra.
 
A fókuszolás és a meseterápia segít kapcsolatba kerülni a test finom jelzéseivel, és mélyebb megértést ad a párkapcsolati működésedről.
Részletek és jelentkezés

Rólam mondták:

"Nekem tetszett az, hogy nagyon figyelmes vagy. Nemcsak le akarod zavarni az alkalmat, hanem beleadod magad, és érdekel, amit mondunk. Jó volt az elfogadó légkör is, hogy nem mesterműveknek kellett születnie. Ideális volt a csoportlétszám is, és hogy állandó volt a csoport összetétele. Jó volt, hogy aktivizálni kellett magunkat végig az alkalom alatt, de az nem volt megterhelő."
"Az alkotás örömét viszem magammal, és az egymásra figyelést, nézőpontok megosztását, lelassulát. Nekem leginkább abban segített, hogy kapcsolódjak a belső világomhoz, kreativitásomhoz, és a természethez."

Gyakori kérdések az önismereti csoportokról:

Az alkalmak kis csoportban zajlanak. Egy-egy téma köré épül fel egy-egy alkalom, ahol a zene, a vers vagy a mese által előhívott belső képekkel dolgozunk, relaxáció után egyénileg alkotunk, majd a csoportban az elkészült alkotásokat megbeszéljük. Az alkotások során többféle eszközt használunk: akvarell, ceruza, agyag, pasztellkréta, olajpasztell. A csoport visszajelzéseinek segítségével könnyebben tudatosíthatjuk mindazt, ami előjön.

Mindenkinek, aki nyitott arra, hogy jobban megismerje önmagát, életének rejtett mozgatórugóit is, illetve aki szereti vagy szeretné mindezt szabadon, kreatívan, a képzőművészet eszközeivel kipróbálni.

 

A foglalkozásokhoz nem szükséges semmilyen művészi érzék, rajzkészség, mert az elkészült alkotásokra nem mint művészi alkotásokra nézünk rá, hanem mint a lélek tükreire, amelyek rámutatnak a bennünk zajló folyamatokra.
A kreatív készség egyébként mindenkiben benne van, velünk született. Már a kisgyermek is tud alkotni, rajzolni, gyurmázni, két kezével új dolgokat létrehozni. Ez a képesség felnőttként is ott van bennünk, csak sokszor már nem vagyunk ennek tudatában, kevesebbet használjuk, ezért esetleg félünk tőle.

Ahány ember annyiféle életút létezik, mindenkinek más az a legjobb út, amely az önismerethez közelebb viszi. A művészetterápia egy „szelíd” módszer: az alkotások, a képek, „belülről” érkeznek, és mindig csak annyi, amelyet az adott életszakaszunkban fel tudunk dolgozni. Kreatív módszer, alkotásaink „árulkodnak” rólunk, arról hogy mi zajlik a felszín alatt a lelkünkben, amelyet különböző művészeti ágak (vers, zene, mese) által hozunk elő magunkból. A többiek meglátásai is segítenek abban, hogy hiteles képet kapjunk önmagunkról, amely több önismerethez vezet, elősegítve ezzel, többek között,  a tudatosabb és harmonikusabb élethez való eljutást.

A legtöbb csoport zárt csoportként működik, ami azt jelenti, hogy a csoport alkalmai és tematikája egymásra épülnek, ugyanazokkal a résztvevőkkel. 

Lehetnek nyílt alkalmak is, ezeken, vagy egy nyílt csoportban változhatnak a résztvevők az egyes csoportfoglalkozásokon.

Nem baj,  de ahhoz, hogy mélyebb dolgokat is meg tudjunk osztani egymással, fontos hogy kialakuljon egy bizalommal teli légkör, ami leginkább akkor tud kialakulni, ha a résztvevők ott vannak, jelen vannak a lehető legtöbb alkalommal. Az egyéni fejlődés, önismeret szempontjából is fontos, illetve a csoport többi tagja számára is fontos, hogy a csoport egységesen jelen legyen, a visszajelzések és a közösség szempontjából is. 

Nem szeretnél lemaradni az aktuális csoportokról? Iratkozz fel a hírlevélre és elsőként értesülsz róluk!

ÖnArtKép hírlevél – Újdonságok, aktualitások, lelki egészség tippek