Egyéni konzultációk

„A különös paradoxon az, hogy amikor elfogadom magamat olyannak, amilyen valójában vagyok, azután tudok változni.” C. Rogers

Mire számíthatsz, ha belevágsz az egyéni konzultációs folyamatba?

Támogató, empatikus tér, ahol segítek abban, hogy:

kilépj az ismétlődő körökből, amikben úgy érzed, nem jutsz előrébb
megtaláld, hogy merre indulj, ha a régi megoldások már nem működnek
világossá váljon, ki is vagy valójában, mi okoz számodra örömöt és mitől leszel önazonos

Visszatalálnál önmagadhoz? Kezdjük el most!

Foglalj le egy ingyenes, 25 perces online konzultációt, ahol átbeszéljük, hogyan tudlak segíteni:

Rólam mondták:

„Ha elakadtál az életedben, vagy egy kis lelki támaszra lenne szükséged akkor szeretettel ajánlom Danilovics Eszter mentálhigiénés szakembert. 🙂 Empatikus nyugodt személyével egy kellemes tea mellett tudod megbeszélni a lelki problémáidat, ahol megértő fülekre találsz egy igényes helyszínen Budapesten. „

S. Anett, 24

"Mikor Eszterhez kezdtem járni, egy idő után azt vettem észre, hogy a hétköznapi életemben elmélyültebb vagyok, mélyebb és fontos dolgaim szintjén van a figyelmem, elkezdtem egyre tudatosabbá válni az előttem még nem teljesen ismert "belső gépezetemre", és egyre inkább látom, hogy türelmesebbnek kell lennem magammal.
Nagyon szeretem, hogy beszélgetéseinkkor Esztert segítő embertársamként élem meg, nem pedig valamiféle guruként, autoritásként."

M László, 45

Kiknek tudok segíteni?

Neked, ha nehéz szavakkal megfogalmazni az érzéseidet, vagy ha a gondolataid túl nagy teret kapnak az életedben.
Ha úgy érzed, hogy több van benned, mint amit most élsz.
Változásra vágysz, de nem tudod pontosan, merre menj tovább.
Ha nyitott vagy a képek, szimbólumok világára.

Módszerek, amikkel dolgozom az egyéni konzultációk során:

A beszélgetések mellett lehetőség van művészet- és meseterápiás eszközök használatára is. Ezek nem igényelnek semmilyen előképzettséget vagy tehetséget – az alkotás itt az önkifejezés eszköze.

Mentálhigiénés segítő beszélgetés

Az egyéni konzultáció során támogató, ítélkezésmentes térben dolgozunk azon, hogy jobban megértsd a belső folyamataidat, érzéseidet és elakadásaidat.

A beszélgetés segít tudatosabban ránézni az életedre, felismerni ismétlődő mintákat, és megtalálni az irányt a változás felé.

Ez az út segít visszatalálni a belső egyensúlyodhoz és önazonosságodhoz.

Egyéni meseterápia - a lélek szimbolikus nyelve

A meseterápia során a mesék szimbólumain és történetein keresztül kapcsolódhatsz a lelked mélyebb rétegeihez.

A mesék tükröt tartanak: segítenek megérteni, hol tartasz az életedben, milyen belső erők támogatnak, és merre hív a változás.

Ez a módszer különösen hatékony, ha érzelmi feldolgozásra, önreflexióra vagy belső iránymutatásra van szükséged.

Egyéni konzultáció képkártyákkal

A képkártyák és művészetterápiás eszközök segítenek megfogalmazni azt is, amit szavakkal nehéz kifejezni.

A képek és szimbólumok segítségével felszínre kerülhetnek a tudattalan tartalmak, új nézőpontok és felismerések születnek.

A folyamat támogatja a személyes fejlődést, a kreativitást és az érzelmi egyensúly megteremtését.