Skip to content
Kezdőlap » Blog

Blog

Az élet útjának felén. Kihívások és lehetőségek az életközépben

Életközép: áldás vagy átok? Mostanában egyre többen fordulnak hozzám olyanok, akik a 40-es éveik környékén járnak, azzal a problémával, hogy már nem mennek ugyanúgy a dolgok az életükben, ahogy korábban. Sokan számolnak be arról, hogy üresnek érzik magukat. Mások kapcsolataik… Read More »Az élet útjának felén. Kihívások és lehetőségek az életközépben

Művészetterápiás műhelytitkok II. – Érzelmi világunk megjelenítője: az akvarell

Az akvarell vagy vízfesték egy megosztó művészi eszköz, hiszen kicsit úgy viselkedik, mint az érzelmeink: hiába szeretnénk, soha nem fogjuk tudni teljesen irányítani és kontroll alatt tartani. Megvan a maga kiszámíthatatlan dimenziója, hiszen az alapanyaga a víz, ami nem egy… Read More »Művészetterápiás műhelytitkok II. – Érzelmi világunk megjelenítője: az akvarell

Művészetterápiás műhelytitkok I. – Mire jó a ceruza- és krétarajz?

Gondoltad volna, hogy minden művészetterápiás technikának megvan a maga különleges hatása? Tudod, hogy mire jó a festés, a rajzolás, vagy akár az agyaggal való munka? Az alábbiakban egy-egy, a művészetterápiában is használt eszközről, annak fejlesztő hatásáról írok. Ha kedvet kapsz… Read More »Művészetterápiás műhelytitkok I. – Mire jó a ceruza- és krétarajz?

saját utam

„Miért beszéljek a problémáimról egy vadidegennek?” – Lelki jóllétünk és a mentálhigiénés segítő beszélgetés

„Megoldom magam a problémáimat.” „Nem szoktam segítséget kérni.” „A saját problémáimat nem tudja más megoldani úgysem, csak én.” „Miért beszéljek magamról egy vadidegennek? Otthon is beszélgetek a férjemmel, a gyerekeimmel, a barátaimmal.” Ismerősek ezek a mondatok? Sok hasonló mondatot hallottam… Read More »„Miért beszéljek a problémáimról egy vadidegennek?” – Lelki jóllétünk és a mentálhigiénés segítő beszélgetés

etty hillesum naplója könyvajánló

Könyvajánló: A megzavart élet. Etty Hillesum naplója

Ha egy fiatal lány naplót kezd írni, azt gondolnánk, szerelemmel, találkozásokkal teletűzdelt, könnyed nyáresti olvasmány születik a keze alatt. Nem mondható ez el a zsidó származású Etty Hillesum (1914-1943) naplójáról, amelyet 1941-43-ban írt, a második világháború borzalmai közepette. Naplója ezért… Read More »Könyvajánló: A megzavart élet. Etty Hillesum naplója

kreativitás kép

Könyvajánló: Csíkszentmihályi Mihály Kreativitás című könyvéről

A napokban elhunyt pszichológust, Csíkszentmihályi Mihályt elsősorban a Flow  szerzőjeként és kutatójaként ismerjük, pedig a nem kevésbé izgalmas, kreativitásról írt könyvét is érdemes olvasmányaink közé venni. A neves pszichológus ebben a könyvében, amelynek alcíme a FLOW ÉS A FELFEDEZÉS, avagy… Read More »Könyvajánló: Csíkszentmihályi Mihály Kreativitás című könyvéről