Egyéni segítő beszélgetés
„A feltétel nélküli elfogadás a legnagyobb élmény, amelyet egy ember átélni képes.” C. Rogers
Szeretnéd, ha időnként valaki meghallgatna, és segítene ránézni arra, hol tartasz, hol vannak az elakadásaid, és milyen irányban tudnál változtatni rajtuk?
A segítő beszélgetések során az általad hozott aktuális kérdéseiddel foglalkozunk. Ez nem pszichoterápia, nem terápiás folyamat.
Ez utóbbira nincs is szükség sok esetben, amikor egyébként egészségesen működünk, csak aktuálisan van egy olyan nehézség az életünkben, amelyből nem látjuk a kiutat. Sokszor elég az, ha valaki ilyenkor elfogulatlanul meg tud hallgatni és segít észrevenni azt is, amit mi elsőre nem látunk.
Mikor fordulj hozzám?
- Ha úgy érzed, jó lenne valakivel beszélgetni egy számodra fontos problémáról, ami akadályoz az életedben.
- Ha az életed valamelyik területén változást keresel.
- Ha szeretnél ránézni életed valamilyen eseményére más szemmel.
- Mélyebb önismeretre vágysz, mert szeretnél jobb döntéseket hozni az életben.
Vagy ha a következő kérdésekre keresed a választ:
- Ki vagyok én? Hogyan tudom meghatározni magam? Ki vagyok én nőként/férfiként?
- Elakadtam, nem tudom, hogyan tovább.
- Mi az igazi hivatásom?
- Túlságosan visszahúzódó, introvertált vagyok. Hogy tudok így érvényesülni a világban?
- Az életközépben változások érnek. Elvesztettem a régi motivációimat. Hogyan tudok új célokat találni?
- Vágyom egy párkapcsolatra, de nincs elég önbizalmam hozzá.
Mire számíthatsz egy segítő beszélgetés alkalmával?
- Meghallgatlak, kísérlek az utadon.
- Visszatükrözök, ezáltal rávilágítok más utakra, megoldási lehetőségekre, esetleges torzításokra. Olyan dolgokra önmagaddal kapcsolatban, amire esetleg nem látsz rá. Biztosabban, pontosabban láthatod majd magadat, ami segít a jobb döntések meghozatalában is.
Mi az, amit nem csinálok?
- Nem dolgozom helyetted, de veled tartok, segítek.
- Nem vájkálunk a múltban, csak amennyire a jelenben valami problémaként megjelenik, és a helyzet megkívánja, hogy foglalkozzunk vele.
- Nem csinálok pszichoterápiát.
Egyéb információk és jelentkezés:
Ára: 12 000 Ft/alkalom.
Amennyiben érdekel a lehetőség, de az összeg gondot jelent, illetve bármilyen más kérdésed van, jelezd nekem az eszter@onartkep.hu email címen!
Egy alkalom 55 perc.
Helyszín: Budapest XI. kerület, XIV. kerület vagy online
Mi történik, miután bejelentkezel az egyéni konzultációra?
Az első 1- 3 találkozás különleges alkalom: ennek során megismerkedünk egymással és felmérjük, hogy mire szerződjünk, milyen problémák, témák, jönnek szóba. Feltérképezzük a céljaidat, hogy Te mit szeretnél elérni, hova szeretnél eljutni. Ez alapján döntjük el, hogy hogyan lépjünk tovább.
Az, hogy mennyi időt fogunk együtt tölteni, függ attól, hogy milyen problémával jössz. Ez nagyon egyéni. Van, akinek 3-10 alkalom elég, van, akinek több.
A segítő beszélgetés során coaching módszereket, asszociációs kártyákat, meséket is szoktam alkalmazni, mert ezek segíthetnek helyzetfelismerésben, vagy egy probléma átkeretezésében.